• Black Vkontakte Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Google+ Icon

Клинический психолог. Психоаналитик.

Онлайн консультации. Круглосуточно.

 

Направления консультаций

Когнитивно – поведенческая терапия.

Целью терапии является выявление и изменение неточных или искаженных моделей мышления, поведения и эмоциональных реакции.

  • Неточная оценка событий

  • Неуверенность в себе

  • Чувство одиночества

  • Конфликты в семье и на работе

  • Немотивированное чувство тревоги

  • Неактуальные убеждения

  • Неправильная реакция на ситуацию

  • Категоричное мышление (или…или)

  • Предвзятое отношение к людям, ситуациям

  • Дисфункциональные (ложные) стереотипы мышления

Используется при следующих условиях:

- обсессивно-фобического невротического расстройства, панические атаки

- синдром навязчивых мыслей (обсессивно-компульсивное расстройства) 

- депрессия/послеродовая депрессия

- фобии (страхи)

- тревога, стресс, неврозы

- трудоголизм

- чрезмерная утомляемость

- нарушение сна

- синдром выгорания

- посттравматическое стрессовое расстройство

- расстройство пищевого поведения

-сексуальные расстройства

- др.

Психоанализ

Психоанализ – это анализ психической деятельности по трем уровням: сознательное, подсознательное, бессознательное. Цель - вернуть подавленные воспоминания обратно на сознательный уровень.Для этого используется метод свободных ассоциаций.

Наряду с этим анализируется механизм психологической защиты. Здоровые люди обычно используют разные средства защиты на протяжении всей своей жизни. Механизм защиты становится патологическим, только когда его постоянное использование приводит к дезадаптивному поведению, так что это негативно влияет на физическое или психическое здоровье человека. Цель механизмов защиты состоит в том, чтобы уберечь себя от беспокойства, социальных конфликтов, предоставив убежище против стресса и тревоги, через поиск рациональных путей выхода.

Используется при следующих  условиях:

  • Потеря контроля над собой

  • Противоречивость действий

  • Потеря жизненного смысла

Гештальт – терапия

В основе терапии лежат принципы целостности, направленные на расширение сознания. Когда ты  начинаешь решать  возникшую  проблему, по сути, используешь только те механизмы решения, которое уже есть в твоем опыте. К сожалению, эта стратегия  не всегда приводит к положительному результату. Благодаря гештальт-терапии у тебя будет возможность посмотреть на вещи под разными углами, расширяя возможности для выхода из сложившихся обстоятельств. Ты научишься устанавливать границы между своим Я и окружающим миром, научишься брать ответственность за себя.  В своих решениях следовать только добровольному внутреннему выбору, не ориентируясь на внешние предпочтения. Ты перестанешь бежать от настоящего к прошлому, в страхе за будущее.

Используется при следующих  условиях:

  • Блокировка развития (чувств, поведения)

  • Эмоциональная незрелость

  • Склонность к суицидальным мыслям

  • Низкая самооценка

  • Необоснованная агрессия

  • Проблема принятия решения, проблема сделать выбор 

  • Фокусировка на неактуальных проблемах

Статьи